Автор Ирочка Копкина задал вопрос в разделе Коррекция веса
50 ккал это много? И сколько в день худеющему человеку надо употребить ккал? и получил лучший ответ
Ответ от Вредная Зайка[гуру]
50 ккал - это одно небольшое яблоко. Исходя их этого, можно сказать, что этого очень мало. Ваш рацион должен состоять не меньше, чем из 800 калорий.
Ответ от Волк одиночка[новичек]
я 200 в день ем)) а надо бы 60050калл значит вы просто станите голодатьа есле голодать то вес очень быстро вернётся
я 200 в день ем)) а надо бы 60050калл значит вы просто станите голодатьа есле голодать то вес очень быстро вернётся
Ответ от Марина Кравченко[гуру]
Правильно сьедать 1500 ккал в день, разделить на 3 - 4 приема, больше пить!!!
Правильно сьедать 1500 ккал в день, разделить на 3 - 4 приема, больше пить!!!
Ответ от Ђатьяна @@@[новичек]
Когда хотите похудеть, надо употреблять меньше ккал, чем тратите. Сколько употреблять человеку в день ккалорий, зависит от его физической нагрузки, но примерно 1800-2000 .Если у вас небольшие физические нагрузки, то ещё меньше. Количество калорий в продуктах можно узнать в интернете
Когда хотите похудеть, надо употреблять меньше ккал, чем тратите. Сколько употреблять человеку в день ккалорий, зависит от его физической нагрузки, но примерно 1800-2000 .Если у вас небольшие физические нагрузки, то ещё меньше. Количество калорий в продуктах можно узнать в интернете
Ответ от Евгения Мохначева[гуру]
для худеющих норма 50-500.в зависимости от того как быстро вы хотите результатов.
для худеющих норма 50-500.в зависимости от того как быстро вы хотите результатов.
Ответ от Александр Мыльников[гуру]
Мало. Желательно не меньше 1200 ккал. При этом желательно прежний объем пищи компенсировать большим объемом сырых овощей и свежей зелени. Иначе худеющий забывает, что такое туалет.
Мало. Желательно не меньше 1200 ккал. При этом желательно прежний объем пищи компенсировать большим объемом сырых овощей и свежей зелени. Иначе худеющий забывает, что такое туалет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: 50 ккал это много? И сколько в день худеющему человеку надо употребить ккал?
спросили в Калории
Как перевести кДж в калории?!например 10 000кДж это сколько калорий?
1 калории соответствуют 4,2 джоуля.
Калории и килокалории.
Теоретически, 1 калория
подробнее...
Как перевести кДж в калории?!например 10 000кДж это сколько калорий?
1 калории соответствуют 4,2 джоуля.
Калории и килокалории.
Теоретически, 1 калория
подробнее...
Сколько, когда и как мы теряем калории???
Давно известно, что любая активность, включая хлопоты по хозяйству (если, конечно, мы делаем это с
подробнее...
500 калорий это сколько кг? 500 калорий это сколько кг???
Это нисколько кг!
это 100 грамм шоколадки, это литр молока 2,5 жирности! это литр фанты! это 60
подробнее...
спросили в Свекла
сколько калори в 250 граммах салата из свеклы
В разных руководствах калорийность свеклы оценивают по-разному: от 37 до 96 ккал на 100 г. Возьмем
подробнее...
сколько калори в 250 граммах салата из свеклы
В разных руководствах калорийность свеклы оценивают по-разному: от 37 до 96 ккал на 100 г. Возьмем
подробнее...
спросили в Калории
скажите пожалуйста. 100 калорий -это сколько грамм или чё нить ещё
1 кг- 7000
подробнее...
скажите пожалуйста. 100 калорий -это сколько грамм или чё нить ещё
1 кг- 7000
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Вес
Сколько нужно бегать, чтобы сжешь лишний вес в моем случае? Заодно еще вопрос: 100 калорий это сколько грамм жира?
С таким весом у парней обычно мало мышц. Но так да - сушиться надо. В одном кг жира 9 тысяч ккал))
подробнее...
Сколько нужно бегать, чтобы сжешь лишний вес в моем случае? Заодно еще вопрос: 100 калорий это сколько грамм жира?
С таким весом у парней обычно мало мышц. Но так да - сушиться надо. В одном кг жира 9 тысяч ккал))
подробнее...
спросили в Банан
сколько калорий в банане??
Количество калорий может варьироваться от 72 в небольшом бананчике, до 135 в большом. И, наконец,
подробнее...
сколько калорий в банане??
Количество калорий может варьироваться от 72 в небольшом бананчике, до 135 в большом. И, наконец,
подробнее...
Сколько калорий в одном жареном яйце? Если жарить его на антипригарной сковороде без растительного масла и слои?
Благодаря появлению посуды с антипригарным покрытием, сегодня есть возможность полакомиться
подробнее...
Сколько калорий в текиле?
а оно те надо? если нравиться пей не нравиться не пей ))
NwCd
Гуру
спросили в Желток
Сколько калорий в 1 вареном яйчном желтке. И грамм?
Желток весит 1/3 от веса всего яйца.
Зависит от размера - 13, 15, 20 грамм
Соответственно
подробнее...
Сколько калорий в 1 вареном яйчном желтке. И грамм?
Желток весит 1/3 от веса всего яйца.
Зависит от размера - 13, 15, 20 грамм
Соответственно
подробнее...
Какова суточная норма калорий для взрослого человека (хотя бы примерно)?
От 2 до 3 тыс в зависимости от вида деятельности: при сидячей работе хватит и 1,8 тыс, а при
подробнее...
сколько грамм должно быть в порции еды при правильном питании??? чтобы есть часто
Для женщин 150 г,
для мужчин 200
подробнее...
Объясните мне, как человеку не понимающему в этом, сколько грамм вареной овсянки выйдет из 30 грамм сухой?
105 ккал. ведь вода не несет калории.
подробнее...
спросили в Статья Статьи
как стать анорексичкой??
Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой
Начнем с психологии. С самого начала всячески
подробнее...
как стать анорексичкой??
Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой
Начнем с психологии. С самого начала всячески
подробнее...