аэробика история

Ответ от DJanett[активный]
робик!

Ответ от Ёергей Краснопольский[гуру]
Джейн Фонда

Ответ от Двойственная натура[гуру]
Джей Фонда. Американская актриса.

Ответ от 4burashka[гуру]
Джейн Фонда

Ответ от Rusik[гуру]
слышал что-Джейн Фонда

Ответ от =CaT=[гуру]
Фитнес (англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. .

Аэро́бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. .
Давайте обратимся к истории фитнеса. Президент США Джон Ф. Кеннеди в 1960 г. учредил Президентский совет по фитнесу (PCOPF). Этот шаг последовал после появления данных о снижении уровня физической подготовки молодых людей, призываемых в армию, и ухудшении состояния здоровья американской нации в целом. .
Позднее, в 1968 г. в свет вышла книга доктора К. Купера «Аэробика» . В ней он изложил новую программу упражнений, по которой занимались служащие Военно-воздушных сил США (более чем 50 тысяч мужчин и женщин). . Все, прочитавшие ее, смогли узнать о достоинствах фитнеса и опробовать найденную методику занятий.
С начала 1970-х профессионалы и энтузиасты фитнеса в Америке стали активно пропагандировать среди населения здоровый образ жизни, и немало преуспели в этом. Среди американцев стали очень популярны бег, спортивная ходьба и аэробика. К 2000 г. фитнес превратился в настоящее движение.
Несмотря на необычайную популярность во всем мире (а может быть, именно поэтому) единого определения такого явления, как фитнес, не существует. Кто-то видит в нем вид спорта, современную спортивную дисциплину. Спортсмены, участвующие в соревнованиях по фитнесу используют специальные методики, позволяющие достичь небывалой степени развития мускулатуры и создания исключительного рельефа. Но развивать и формировать тело до такой степени можно лишь с помощью очень больших физических нагрузок, специфических методов тренировки и особой диеты. Это очень трудоемкий процесс, который требует контроля специалистов, в том числе и врачей.
Для других фитнес — образ жизни, который позволит сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать душевное состояние и сделать более совершенной физическую форму. Именно поэтому понятия «здоровый образ жизни» , «фитнес» стали частью общественного сознания и нашей жизни. Фитнес помогает человеку жить полноценно. Он включает в себя и занятия силовым тренингом в тренажерном зале, и аэробику, которая может проводиться как в помещении, так и на свежем воздухе, и, наконец, правильное питание. Фитнес — это стиль жизни, который называют «здоровым» . Не случайно фитнес ассоциируется с успехом в жизни и молодостью.

Джейн Фонда известна как создательница и пропагандистка своей системы физических упражнений под музыку, получившей название "аэробика" Джейн Фонды.
Таких популизаторов было много, почти все голливудские актрисы.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]