без всяких

Ответ от Алёна Герасимова[гуру]
Нужно кушать ты уже с голоду пухнешь от нехватки макро-элементов тоже прибавка веса начинается потому что неправильно гормоны начинают работать за то время что ты не ешь уже можно было выбрать продукты от которых не прибавляешь в весе я например перестала есть первые блюда прямо прет от них на утро уже ни во что не влезаю ем в основном фасоль консервированную без томата, грибы шампиньоны тушу на масле подсолнечном, ничего сладкого, чай зеленый пол года пью и только через пол года начала худеть правда пью витамины и минералы. Пережила и бессонницу от чая и тряску от вида еды и хотелось хлеба ела по пол булки за присест теперь через пол года после полного отсутствия сладкого в моем организме даже сладких фруктов настал долгожданный момент правда чтоб повысить иммунитет добавила капсулы барсучьего жира и рапалин - по очереди пью. Делаю йодовые сетки чтоб кожа подтягивалась на всех местах где достаю и есть признаки манной каши на коже. И если мало ешь будет кишечник медленно очищаться вот и прибавка в весе тебе обеспечена надо добавлять в йогурт или салат ложку отрубей продаются в аптеке. Купи кашу богатырь у вас в России продают разные есть и для похудения