бросаем курить за два вечера

Ответ от T&P[гуру]
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
(без*)
если совсемм тяжко попей Адаптол.
без рецепта
без побочек
без привыкания
Достаточно дорогой (пить 2-3 мес)
Можно по схеме 10 дней - 3 р в день, остальное время 1 р утром (меньше таблов уйдет)

Ответ от Позитивчик[гуру]
Повздыхай глубоко, воды попей

Ответ от Ѕосе Сан Марино Антонио[мастер]
все это больше психологически.. . Ты думаешь много слишком о том, что ты бросаешь курить, отвлекись, делай то, что ты любишь, и главное не поддавайся фигне, типо *переживаю, расстроился, закурил, не сдержался... *. Скажи тебе, БРОСАЮ! И сделай это, и будет респект и уважуха!

Ответ от Ђёmная Ночь...[гуру]
Нужно продержаться хотя бы 3-суток,
никотин выводится за сутки из организма.
Через 3-суток должно стать по-легче.

Ответ от Ђанечка[эксперт]
5 лет это вообще ничего. Курить бросать надо постепенно. С таким стажем это будет легко. Кури когда сильно припрет по полсигареты. Организм сам постепенно отвыкнет и сильного желания не будет

Ответ от Азм есмь царь[гуру]
Ничего не надо делать. даже не думать что-то делать... Делами и думами вы удерживаете мозг на этой "проблеме".вы фиксируетесь и поэтому вам так плохо.... Ведь никакие экстренные меры не помогут-нужно ждать. Пейте больше жидкости. исключите кофеин. вместо него травяные чаи и овощные соки. в еде отдавайте предпочтение молочно-растительным продуктам. И никаких ограничений в прогулках на свежем воздухе. спать по режиму. избегайте переживаний... А вобще-то все идет как надо и никаких отклонений-у всех так. Не надо страдать. ведь скоро все восстановится и вы станете счастливым победителем над вредной привычкой. Если вас подташнивает. то имейте под рукой мятное масло .делайте им сухие ингаляции или можно пососать лед (заморозьте фруктовый сок .очень хорошо грейтфрутовый. можно в форму. добавьте в каждый кубик виноградинку или вишенку клубничку....) вобщем отвлекайтесь... Некоторые грызут семечки. некоторые маленькие леденцы... Я предлагаю запечь в духовке кислые сорта яблок. окунуть в мед и побаловать себя... Пережить нервное напряжение поможет такой сбор Корень валерианы -1 часть. Шишки хмеля-1 часть Листья мяты-2 части. Трава пустырника-2 части. Одну столовую ложку смеси на стакан кипятка заварите как обычный чай. Пейте по полстакана утром и вечером до еды .курс четыре недели. Еще прекрасно снимает нервные спазмы мелисса. принимать ее можно в любом виде-свежей и сушоной. добавлять в чай или готовить отвар (1 ст ложка на стакан кипятка) Употребление мелиссы не имеет особых противопоказаний и ее можно принимать длительно. Еще перекатывайте грецкие орехи или грани карандаша в ладони. поскольку нервные окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом. то это снимает напряжение .а прилив крови к рукам благоприятствует психоэмоциональной устойчивости... Держитесь с улыбочкой! неприятные ощущения ерунда по сравнению с оздоровлением .которое не за горами...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]