быстро устаю

Ответ от Альбина[гуру]
Когда то читала как одну женщину лечили от усталости пешими прогулками, ей знахарка назначила травяной чай, но ходить ей нужно было к ней за несколько километров, и она ходила к ней преодолевая усталось и выздоровела, в том была и фишка, чтобы заставить ее двигаться. В действительности причин может быть множество, современое питание сводится к употреблению различных вкусовых добавок, заменителей, а порой и вовсе отсутствием основного продукта, к примеру мяса в колбасе и т. д. ,что приводит к хронической усталости, также малоподвижный образ жизни. когда много двигаемся, кровь циркулирует и выводит лишние токсины и оздоравливается организм.
"исследователи не могли не вспомнить, что к повышенной утомляемости приводит недостаток кислорода и малоподвижный образ жизни, как, к примеру, у офисных служащих. Физическая активность не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогает справиться с депрессией, а также влияет на продолжительность жизни. "
Источник: