самые богатые белком продукты
Автор Ѝллис задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Какие продукты наиболее богаты белком?? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Бобовые (фасоль, горох, чечевица, соя) среди растительных продуктов наиболее богаты белком. Наибольший интерес представляет соя. Соевые бобы содержат 34,9% белка.
Мясо — высокоценный пищевой продукт, богатый источник полноценных животных белков. Наиболее богаты белками (до 20%) говядина, свинина, а также мясо кролика и птицы. Говядина содержит наиболее полноценные белки, в состав которых входят почти все необходимые организму заменимые и незаменимые аминокислоты.
Рыба наряду с мясом является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. Содержание белка в рыбе зависит в основном от ее вида. Так, макрурус содержит 7% белка, а тунец — 24%. В среднем, количество белка в рыбе составляет 16%; треска, хек, камбала, карп содержат именно такое количество белка.
Куриное яйцо по сравнению с другими животными продуктами содержит самый полноценный белок, практически полностью усваивающийся организмом.
Богаты белками творог, овсяные хлопья, какао, орехи.
молочные. яйца, сыр. яйца это вообще сплошной белок
Из животных - мясо, из растительных - грибы.
Яйца: -)
яйца, орехи и .. как бы сказать.... хм.. . сперма))
олигархические богаты всем в том числе и белком
(шудка)
Во-первых, мясо - самый распространенный животный белок. Яйца, само собой. Молочный белок - молоко, сыр.. . А из растительных - бобовые (та же соя).
Животный бьелок-это естесственно мясо, растительный белок-это орехи и бобовые культуры.
Недостаток белка в организме. Не ем никакого мяса, просто на дух его не переношу. Не знаю чем восполнить недостаток белка
Яйца, рыба, грибы, орехи, соевые продукты,
подробнее...
Какие продукты богаты белком?
Белковые продукты содержат 15-25 грамм белка на 100 гр. продукта. В среднем можно принять, что
подробнее...
какие продукты относятся к белкам?
Группа продуктов, богатых белком
При малом потреблении белка в рационе мышцы испытывают
подробнее...
В чем польза сыра? Какой сыр самый полезный?
Чем полезен сыр нашему организму?
Во-первых, в нем содержится огромное количество
подробнее...
Помогите. Люди, в каких продуктах содержится много меланина?
Морковь и абрикосы незаменимы в качестве источника бета-каротина, способствующего выработке
подробнее...
Какие витамины способствуют выработки меланина?
Начнём с того, что при несбалансированном питании или слишком низкокалорийной диете (меньше 1200
подробнее...
Отчего волосы поседеть могут раньше времени?
Седина - явление во многом наследственное и определяется генетической предраспосложенностью (в том
подробнее...
как отбить желание есть?
4 лучших способов, как снизить аппетит.
1. Пейте много воды
Вы будете удивлены тому
подробнее...
Отчего так происходит, что человек седеет? В чем причина?
Седина - явление во многом наследственное и определяется генетической предраспосложенностью (в том
подробнее...
Какая пища богата белком, не растолстеешь ли, если употреблять продукты, богатые белком?
белки бывают растительного происхождения и не только, растительного крупы а н ерастительные это
подробнее...
Как увеличить содержание меланина в организме? И вообще возможно ли это?
Прежде всего, стоит обратить внимание на продукты, богатые витамином А и бета-каротином: они
подробнее...
Пища богатая белками? примеры приведите пожалуйста...
Сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи на первом
подробнее...
Правда ли что от страха можно поседеть? Чем объяснить этот процесс?
Часто о человеке, испытавшем сильное нервное потрясение, говорят, что он прямо на глазах поседел.
подробнее...
Почему появляется седина?
Седые волосы в нашем сознании прочно связаны с приближением старости. Однако, седина — это не
подробнее...