что повышает гемоглобин

Ответ от Daryana[гуру]
гранатовый сок
я тож пью

Ответ от Катерина[гуру]
гематоген, сок граната, железо

Ответ от Ђася[гуру]
Сорбифер, но лучше кушайте гранаты это полезнее

Ответ от @Л@[гуру]
витамины есть специальные, гранаты, черная икра

Ответ от Пользователь удален[активный]
....гаранатовый сок!!!! 100 средство

Ответ от Анастасия[гуру]
Есть мясо нужно. А по-хорошему сначала сдать кровь на гемоглобин и определить причину, почему он низкий. Потом устранить эту причину! Гранаты, только в свежем виде.

Ответ от "МАЛИНКА"[гуру]
Гранаты и орехи грецкие.

Ответ от Надежда Поняева[гуру]
гречка

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Печенку надо есть. Лучше если очень низкий гемоглобин лекарствами пролечиться.

Ответ от Полина Тудоран[гуру]
Гранаты, печень. Железосодержащие препараты, если это железодефицитная анемия.

Ответ от Ольга косарева[гуру]
говяжью печень, гранаты, грецкие орехи

Ответ от Ольга[активный]
Говяжья печень, гречка, гранаты, яблоки с большим содержанием железа (те, которые сразу рыжеют в месте укуса) , отварная говядина, красное вино

Ответ от Куратор[гуру]
Гемоглобин основан на железе. Поэтому пить и есть надо продукты, содержащие железо, например яблоки, гранаты, их соки, а также некоторые виды иогуртов.

Ответ от МУРВА[гуру]
продукты богатые железом. мясо, печень, гранаты, орехи. яблоки. есть препараты повышающие гемоглобин.

Ответ от Trevel[активный]
Очень быстро повышает красная икра.

Ответ от Покерменша[гуру]
1. Не до конца прожаренная свежая печенка
2. Гранаты и гранатовый сок
3. Курага
4. Свекла и свекольный сок
5. Морковка и сок
6. Грецкие орехи
7. Хурма (но уже не сезон)
И ГУЛЯТЬ!!!! Даже через силу и в плохую погоду!
Мед. препараты - по рекоммендации врача! Т. е. многие железосодержащие препараты не со всеми продуктами сочетаются

Ответ от Ёергей[гуру]
гранаты!!!!

Ответ от Гангстер Катипаш[гуру]
Здравствуйте! Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Рекомендуется при низком гемоглоине и употребление продуктов, содержащихумеренное количество (1-1,9 мг) железа. Это свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски, сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, манная, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, щавель, арбуз, дыня, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная. Но эти продукты так же полезно включать в рацион питания при низком гемоглобине.
Мало железа (0,4-0,9 мг) в рыбе, меде, баклажанах, зеленом горошке, тыкве, сливе, персиках, лимонах, винограде, абрикосах, вишне, крыжовнике, клюкве. И еще меньше - 0,1-0,3 мг железа, можно получить из молока и кефира, сметаны, творога, апельсинов и мандаринов.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглбине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гомоглобина в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи
Удачи вам!!!

Ответ от Julia[гуру]
Мясо, печень и шпинат.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]