доктор добров

Ответ от Неизвестно[гуру]
«Добрый день! После родов я поправилась на 30 кг, с 60кг у меня стало 90...Было очень тяжело и ходить и дышать.. .Я даже пробовало разные таблетки, да помогло мгновенно, но это не надолго и вес набирается в 2 раза быстрее после того как перестаешь пить. Самый лучший способ это раздельное питание и спорт. Я не изнуряла себя в тренажерном зале. Результаты меня поразили. Они не мгновенные, через месяц я увидела первые скинутые килограммы. За год сидя на раздельном питании я скинула весь лишний вес. Уже год я на ней на сижу, и не единого грамма я не набрала. Удачного дня)
(Если Вам нужны личные рекомендации пишите отвечу на все вопросы)
Адрес моего блога:
С ув. Свинцицкая. Е. О»

Ответ от Dr-dobrov.com[гуру]
Если среднестатистической российской домохозяйке задать вопрос, кого из светил медицинской науки она знает пофамильно, то я уверен, первую строчку в этом импровизированном хит параде займет Елена Малышева.
Несомненно, Елена Васильевна, является сильным медиком и классным специалистом, одна защита докторской диссертации в ММА им. И. М. Сеченова говорит о многом. Но на телевидении она выступает не в передаче о медицинской науке, и даже не в "очевидном-невероятном", а в неком околомедицинском шоу, где является по сути не медиком со своим мнением, а популяризатором правильных подходов к своему здоровью. Поэтому, так называемая диета Малышевой, ничего общего с диетическим питанием и самой Малышевой не имеет. Это всего лишь известные принципы здорового питания популизированные при помощи ТВ, почему-то прозванные диетой Малышевой.
Не думаю, что Елена Васильевна сама стремилась к такой "славе". Встать вровень с сайковыми и протасовыми, скорее удар по имиджу, чем какое-то приобретение. Скорее всего, такой ажиотаж вокруг диеты Малышевой, вызван усиленно использующими ее имя "лохотронщиками" от диетологии, предлагающими "чудесные" диеты за СМС.
Так что же такое настоящая "диета Малышевой"?
Первое правило диеты Малышевой: Вы не должны испытывать чувство голода ни при каких обстоятельствах.
Если организм чувствует голод продолжительное время, то включаются механизмы накопления, организм будет пытаться сэкономить на основном обмене, но отложить жир на запас.
Второе правило диеты Малышевой: Есть надо часто но по немногу.
Сама Елена Васильевна предлагает 5 приемов в сутки, где к обычным трем прибавляются два перекуса. На завтрак предпочтительна каша и кисломолочное, из каш лучше всего овсяная. Днем в обед употреблять животные белки. Ужинать не позже семи часов вечера овощными салатами с обезжиренным молочным. Перекусы должны содержать фрукты. Стараться употреблять соль по минимуму.
Третье правило диеты Малышевой: Учитывайте количество калорий.
Человеку ведущему сидящий образ жизни достаточно 1200 ккал в сутки, подобный режим позволит значительно худеть. В общем случае следует ориентироваться на физическую активность в течении дня, урезая не более чем на 25% калорийность обычного рациона.
При соблюдении этих правил, за два-три месяца, безболезненно можно сбросить лишние килограммы и привести свой вес к оптимальному.
ПС. Хотелось бы предупредить алчущих быстрого, волшебного похудения от необдуманной траты денег. Всевозможные интернет ресурсы рекламирующие диету Малышевой, где надо оплатить ответить на вопросы анкеты и получить чудо диету, никакого отношения к Елене Васильевне не имеют. Диету же выдает простенькая программка штампующая несколько вариантов однотипных ответов.

Ответ от Ирина Г.[гуру]
Только деньги на ветер за смс.

Ответ от Valiusik[гуру]
согласна

Ответ от Настасья[гуру]
я не думаю, а уверена, что разводилово-)
да и вспомним, в какой стране мы живем-)) тут все под вопросом) -)

Ответ от Мария Афанасьева[гуру]
разводилово

Ответ от Ёветлая[гуру]
Елена Васильевна не занимается диетами!! !
Любите себя такой, какая Вы есть!
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую» …
Как там говорится? Всё при ней?
Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!
И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!
Ароматы сдобы источая,
Я себя впечатываю в Вечность,
Собственный стандарт провозглашая:
100 (сто) х 100 (еще раз сто) + ∞ (и бесконечность)…

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]