как бороться с комплексами

Ответ от Puma[гуру]
Как бороться с комплексами
В каждом из нас, в большей или меньшей степени, выражены обязательные составляющие личности человека - комплексы. Они могут быть незаметными и не отражаться на повседневной жизни, а могут иметь решающее влияние на поведение и характер.
Комплексов и причин их возникновения существует огромное количество. Однако большинство из комплексов появляется в детстве и по мере взросления растёт и их негативное влияние на человека. Любой комплекс является следствием какого-либо события, которое негативно сказалось на психике и оставило шрам, который непрерывно напоминает о неприятностях, имевших место в жизни человека.
Не менее редкой причиной появления комплексов является сравнение. Огромной ошибкой многих людей становится нежелание полюбить свою индивидуальность и отличие от других, как в своей внешности, так и характере. Но ведь именно наши черты характера и внешность выделяют нас из толпы и придают нам ту самую отличительную изюминку.
Без сомнения комплексы следует искоренять, бороться с сомнениями и ограничениями, которые не позволяют нормально жить. Для того чтобы начать избавляться от комплексов, следует осознать, что они у вас есть. Для многих людей остаётся загадкой, что ими движет, когда они принимают определённые решения, почему они совершают те или иные поступки в определённых ситуациях или удивляет своя реакция на происходящее вокруг. Надо окунуться в себя, покопаться в своей памяти, и вы обязательно найдёте тот комплекс, который управлял вашими действиями в конкретной ситуации.
После осознания проблемы, можно смело приступать к её решению. Для начала следует перестать думать о реакции других людей на ваши поступки, другими словами, научиться любить себя. Одним из самых действенных методов избавления от нерешительности и неуверенности является публичное выступление. Для начала можно стать посреди площади и начать читать стихи. Это будет не просто, но результат поразит вас. Более простым способом, но не менее действенным, можно считать внушение. Просто изо дня в день внушайте себе, что не зависите от чужого мнения, не боитесь ошибок и не являетесь рабом своих комплексов. Как правило, эти качества со временем у вас появляются.
Адекватно оценивайте свои недостатки и достоинства, если вы внимательно присмотритесь, то поймёте, что ваши недостатки ни кому не интересны и на них ни кто не обращает внимания. Поймите, что вы уникальны, и не надо быть ни на кого похожим. Вы имеете право быть тем, кем хотите, и ваше поведение должно быть комфортно в первую очередь вам. Поверьте в себя, и комплексы постепенно растворяться в вашей уверенности.
Источник: Удачи!