как бросить курить без мучений

Ответ от юрий хамцов[новичек]
1. надо захотеть бросить.
2. желательно избавить себя от источников. (курильщиков, телевизора и лучше на улицу вообще не выходить)
3. если бросать то бросать сразу (так делал я) . можно чуть чуть облегчить это таблетками табекс (я так не делал потому что от таблеток не на много легче) .
4. не заменяйте курение конфетками, семечками или другой гадостью (заработаете новую привычку, лишний вес или аппендицит и это все равно не поможет) . можно книги интересные читать если хотите.
5. вы должны знать что если вы не курите то не курите вообще . не начинайте курить ни при каких обстоятельствах (когда выпиваете, нервничаете и т. д. ) и вы бросите без особых усилий.
Результат от того что я бросил курить меня очень порадовал . Очень приятно смотреть на людей которые в отчаянье суетятся в поисках сигарет (*ля у меня сигареты кончились надо бежать) , за долгие годы я начал ЧУВСТВОВАТЬ запахи, по утрам больше не тошнит, экономлю не меньше 750 рублей в месяц, не боюсь что умру от рака легких, языка и т. п.
Плюсов много всех перечислять не буду. тяжело по настоящему будет первые дни (2-3), через неделю станет легче дышать. через месяц уже не будите думать о сигаретах, хотя сны о том что вы курите (*ля я же не курю и просыпание в поту) еще будут. через 1.5 месяца и сны про курение пройдут. Кстати похмельем как бросил не мучаюсь и на книги потянуло.
самое большое искушение покурить возникает на первой и второй пьянке, их надо выдержать . еще хорошее правило не курю и дома не держу.
я не курю уже 2 месяца и не тянет чего и вам желаю!!!!