как перестать жрать

Ответ от Crazy Ferik ***love LP***[гуру]
Блин! Моя хорошая, перестань считать калории! И после 6ти часов вечера тебе необходимо кушать! Потому что когда твой организм голодает 12 часов подряд, то все, что ты съешь позже, перерабатывается в жир! Лучше кушать чаще, но меньше! Вот тебе бы занять себя чем-нибудь. Допустим, если ты днем не работаешь, пока у тебя есть свободное, не сиди дома, чтоб мысли о еде тебя не мучали! Сходи на прогулку! И еще важно знать, что когда ты кушаешь, не наедайся до отвала, пусть останется небольшое чувство голода. И после приема пищи желательно не пить ничего сразу. Хотя бы подождать надо минут 20.
Все это я проверила на себе! Сколько я диет на себе перепробовала! Самая лучшая диета - отказ от всех диет! Чем больше ты ограничиваешь себя в еде, тем больше поправляешься! Я бросила диеты, и уже 2 года у меня стабильный нормальный вес - 55 кг при росте 166 см! Я вечером кушаю! Да и вообще я ем все, что хочу! И торты, и пирожные, и любую выпечку, и жирные блюда! Даже вечером!
Crazy Ferik ***love LP***
Мастер
(1623)
Ого! При росте 168 весить 53 кг и быть при этом недовольной? Очень интересно! Ну если при стабильном весе пытаться худеть, то скорее всего, вес очень быстро вернется к Вам обратно! Я помню, записывалась на танцы после работы. Ходила я туда 3 раза в неделю, и уже после первой недели я похудела на 1 кг. Хотя я приходила домой после танцев в 10 вечера и ужинала. Хотя я заметила, что после танцев у меня и аппетит значительно уменьшился. Но проходила я туда 2 месяца, потом из-за работы пришлось бросить танцы. Сбросила я всего 2-3 кг. Из них 1-1,5 кг вернулись.