как прогнать сон

Ответ от Ђатьяна Воейко[гуру]
Выпей черный чай
По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Эффект моментального «окрыления» достигается за счет присутствующих в них витаминов, углеводов и кофеина. Действие энерготоника длится на протяжении 3-4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов. Но будь осторожна! Медики считают, что кофеин бодрит, но не обогащает организм энергией. В этом вся проблема. Человек использует собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, как правило, бессонницей, раздражительностью и депрессией. Что же касается аминокислот, углеводов, минералов и витаминов, то они компенсируют твои энергозатраты лишь частично. Поэтому лучше выпей для стимуляции чашку крепкого черного чая – он зарядит бодростью на целых 6 часов. При этом сила кофеина в нем смягчена важным компонентом – полифенолом.
. Нажми на точки
Если сонливость упорно не отступает, обратись к мудрым восточным традициям. Резко надави кончиками ногтей подушечки соседних пальцев (1-2 минуты) . Здесь находятся так называемые точки реанимации. Аналогичное действие оказывает растирание ушных раковин и разминание мочек. Если немного захмелела от шампанского, жми еще и на точку, которая располагается у основания переносицы. Оцепенение как рукой снимет. И еще обязательно проветривай комнату. В духоте снабжение мозга кислородом ухудшается, из-за этого тянет в сон.