хандра это википедия

Ответ от Валькирия Феникс[гуру]
Хандра - мрачное, тоскливое настроение, томительная скука.
как с не бороться:
в выходные дни гулять на открытых пространствах
днем не зашторивать дома окна, а по вечерам во всех комнатах, в кухне и ванной включать свет
вечером выпивать бокал красного вина
укрепить организм настоем женьшеня, элеутерококка или золотого корня
n купить специальный осветительный прибор, подобный тем, что используются в теплицах для выращивания цветов и прочей зелени (такое освещение несколько часов в день, утверждают ученые, приостанавливает выработку одного из гормонов, влияющего на психоэмоциональное состояние организма).
Способ, к которому врачи рекомендуют прибегнуть в крайнем случае, - начать прием антидепрессантных препаратов. Проблема заключается в том, что очень сложно определить, препарат какой группы должен быть предписан человеку, страдающему от сезонной депрессии, и насколько продолжительным должен быть курс лечения.