холестерин 7 5

Ответ от Humanitas[гуру]
Предпочтительна рыбно-вегетарианская диета.
По атеросклерозу и борьбе с вредным холестерином читайте подробный ответ

Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
смените образ жизни. высокий холестерин - слабые сосуды, густая кровь, очищение печени, отток желчи.
80% всех напитков вода, качественная, структурированная, 20% всех еды-зелень.
пиши

Ответ от Rina tverskaia[гуру]
Всё очень просто, ешь всё варенное или паровое. Нельзя ничего жирного, жаренного.

Ответ от TRAP[гуру]
Я точно скажу, что надо больше двигаться.
Привычки в питании очень сложно менять.
Добавьте драйва в свою жизнь))

Ответ от Kibra[гуру]
Могу сказать. что точно нельзя держать Кремлевскую или Монтиньяка

Ответ от Виктор Ружицкий[эксперт]
Конечно есть. Кушайте сало и все будет нормально!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
принимай параллельно МКЦ
Целлюлоза микрокристаллическая
Очищение и оздоровление организма, контроль массы тела
Одна таблетка содержит 500 мг пищевых волокон в виде микрокристаллической целлюлозы, получаемой из растительного сырья методом гидролиза
Пищевые волокна – это материал, из которого состоят стенки клеток растений (овощей, фруктов, зерновых и др.) . Рафинирование (очистка) продуктов питания вызывает недостаток пищевых волокон в рационе питания, что приводит к развитию ряда заболеваний (нарушение обмена веществ – ожирение, атеросклероз, сахарный диабет; сердечно-сосудистые заболевания – ишемическая болезнь сердца, гипертония; желудочно-кишечные заболевания – дисбактериозы, атония, онкологические заболевания кишечника) .
В желудочно-кишечном тракте МКЦ образует стабильный коллоидный гель или дисперсию. Ее частицы, поглощая влагу, набухают и сорбируют компоненты продуктов распада (шлаки, токсины и др.) . Частицы МКЦ не способны удерживать и выводить из организма белки или сложные молекулы необходимых организму питательных веществ, таким образом, прием МКЦ не нарушает пищевой баланс. Подтверждена способность МКЦ образовывать связи с холестерином, что препятствует его всасыванию в кровяное русло. Таким образом, прием МКЦ спсобствует выведению из организма и холестерина.
Продвигаясь по желудочно-кишечному тракту, МКЦ раздражает механо-рецепторы, что активизирует секреторную и двигательную функцию тонкого и толстого кишечника. Кроме того, МКЦ участвует в образовании каловых масс, увеличивая их массу и объем за счет влагонаполнения и разрыхления, ускоряет кишечный пассаж, снижает внутрикишечное давление.
Важнейшее достоинство пищевых волокон заключается в их низкой энергетической ценности (0 ккал) , при свойстве вызывать чувство насыщения и подавлять аппетит, что очень важно для профилактики алиментарного ожирения.
Большую роль в жизнедеятельности всего организма играет микрофлора толстого кишечника. Полезные бактерии больше всего нуждаются в пищевых волокнах.
Микрофлора кишечника перерабатывая клетчатку, синтезирует витамины группы В, витамин РР и витамин К.
Механизм защиты толстого кишечника заключается в сокращении длительности контакта поступающих в кишечник или образующихся в нем канцерогенов со слизистой оболочкой кишки, уменьшая их всасывание, сокращении времени продвижения кишечной кашицы по кишечнику, нормализации сапрофитной (полезной) микрофлоры кишечника.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]