можно ли есть сметану

Ответ от Џночка[новичек]
конечно можно, а еще лучше это стакан пива и туда сметанки - попрет во все стороны....

Ответ от АНАСТАСИЯ[гуру]
тебя просто стошнит.

Ответ от Крошка[гуру]
через месяц сам увидишь ))

Ответ от Art life[гуру]
хорошая сметана - 25% жирности, но поправишся, особенно на ночь если кушать, но очень вкусная вещь, если качественную найдешь

Ответ от Альбина Мамедова[эксперт]
От домашней сметаны очень быстро набирают вес, поэтому если у вас регулярные силовые нагрузки, то можно..., ну а если нет, то стоит урезать порцию

Ответ от Ђатьяна Лагунова[гуру]
На этот вопрос НЕТ однозначного ответа. Потому что ответ зависит от целого ряда факторов:
1. От Вашего образа жизни: режима труда и отдыха. Если работа сидячая (стоячая) и отдых - пассивный (с книгой, за компьютером) , то поправишься. Если же тратишь много энергии за день, то не поправишься.
2. Зависит не от жирности сметаны, а от режима Вашего питания! Например, для человека, сидящего на "Кремлевской диете" сметана очень даже хороший продукт, от которого ТРУДНО ПОПРАВИТЬСЯ! Причем, чем сметана ЖИРНЕЙ, тем для худеющего человека ЛУЧШЕ! ! Потому что в "Кр. диете" считают не калории, а только углеводы. А в жирной (20%, 25%) сметане углеводов МЕНЬШЕ, чем в 15%.
3. Если есть на ночь, то поправишься не только от сметаны, а даже от ФРУКТОВ! Причем, от фруктов поправишься СИЛЬНЕЙ, чем от сметаны! ! Потому что в 100 гр. яблок содержится 9,5 гр. углеводов, а в 100 гр. сметаны всего-навсего 3,2 гр. Представляете? Яблоко для похудения ХУЖЕ В ТРИ РАЗА! !
Резюме: ешь сметану, коль тебе так хочется! Только не тоннами и не на ночь! Все хорошо в меру! ! И веди активный образ жизни!

Ответ от Maria[гуру]
смотря с чем её есть...

Ответ от Mарина Полтавцева[гуру]
Лучше-домашняя сметана. Она натуральная! Пиво-продукт НЕ полезный. Там приличное количество женских гормонов. Не вес наберёшь, а сопьёшься и здоровье потеряешь.

Ответ от Oleg Teterskiy[гуру]
Легко, весьма калорийный продукт.

Ответ от Виталий кочнев[гуру]
в 14 лет ???зачем тебе лишний вес.... возьми на прогулку гантели весом 10 кг и через полчаса поймеш что чем меньше вес тем лучше.... легче жыть

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]