не могу проснуться утром

Ответ от AntiALLA[гуру]
Ляг спать пораньше, заведи 2 будильника - я так иногда делаю..

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Изменить образ жизни и спать столько, чтобы высыпалась.

Ответ от Анастасия[активный]
раньше дожиться спать

Ответ от Їужая Не твоя[гуру]
Лечь вечером пораньше и выспаться !

Ответ от Ёавелий Разин[гуру]
Вся причина в том, что Вы спите у стенки....

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Наташь, ставь будильник, резко вставай и умывайся холодной водой, а если немного полежишь, то...

Ответ от Мурена 72[гуру]
это называется нет мотивации ходить на работу. такая-же фигня. с утра все и всех ненавижу. потом уже умоюсь - полегче. нужно отдохнуть - возьми больничный на недельку например. раньше просыпаться не начнешь, но нервы так немножко успокоятся. и пораньше ложись спать.
еще как вариант - правда неудобный и совсем нервы можно расшатать - сразу после работы ложиться спать, потом просыпаться около 1-2 ночи и заниматься своими делами до утра. потом на работу.
можно купить настойку элеутерококка или женьшеня и пить по утрам. нужно курсом и каждый день т. к. эффект накапливается. но мне как-то не сильно помогло.

Ответ от Лилия Лебедева[активный]
Ставь будильник на час раньше! у меня такая же проблема! и тебе достаточно этого часа, что бы просто понежиться в кроватке и прогнать свой свон до следующий ночи!: -) Музыку не забывай сделать громче!

Ответ от ZZZZZZZZ[гуру]
Я завожу три=-четыре будильника с интервалом в 30минут

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Хороший способ - роман на работе, ноги туда сами понесут, будете приходить раньше на 30 мин.

Ответ от Ёаида Азимова[эксперт]
Напиться на ночь чаю и ночью не ходить в туалет!

Ответ от Наталья Смирнова[гуру]
ложитесь спать пораньше, снотворное слабенькое выпейте, плюс помощней будильник и сила воли.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]