Автор светусёк задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
На фитнес хожу второй месяц. Вес стоит на месте, а объём уходит. Это так и должно быть, вес то когда будет снижаться? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Ростов[гуру]
У всех разный обмен веществ, соответственно и различный эффект. Главное - это правильно заниматься. Пусть Вам тренер распишет программу тренировок и первое время "погоняет" Вас персоналками, - результат будет обязательно! =)
Источник: Массажист - банщик (долго работал в фитнесс-залах)
Ответ от Весталка[гуру]
Мускулатура же наращивается, а она тоже имеет вес)
Мускулатура же наращивается, а она тоже имеет вес)
Ответ от DDD[гуру]
Будет снижаться, в данный момент жир переходит в мышечную массу, чтобы еще и снизить вес, надо правильно питаться
Будет снижаться, в данный момент жир переходит в мышечную массу, чтобы еще и снизить вес, надо правильно питаться
Ответ от Ната[гуру]
Да тело должно быть красивым, а его вес не особо важен.
Да тело должно быть красивым, а его вес не особо важен.
Ответ от Кэтрин[мастер]
Сначала выводится вода, потом начет снижаться и сам вес.
Сначала выводится вода, потом начет снижаться и сам вес.
Ответ от ПатологоАнатом[гуру]
Вы усиленно сжигаете жиры, а мышцы, Светик, которые вы качаете, тоже что то весят!
Ограничение в белковой пище даст вам медленное снижение веса.
Вы усиленно сжигаете жиры, а мышцы, Светик, которые вы качаете, тоже что то весят!
Ограничение в белковой пище даст вам медленное снижение веса.
Ответ от Ёветлана Радужная[гуру]
а вес будешь только набирать (за счёт мышечной массы) , но внешне будет всё ок.
а вес будешь только набирать (за счёт мышечной массы) , но внешне будет всё ок.
Ответ от Пользователь удален[активный]
Мышечная масса в 2 раза тяжелее жировой... у меня например талия уменьшилась... очень очень... и появились кубики... а вес наоборот прибавился=)
Мышечная масса в 2 раза тяжелее жировой... у меня например талия уменьшилась... очень очень... и появились кубики... а вес наоборот прибавился=)
Ответ от Butterfly[гуру]
Идет преобразование жира в мышечную массу и для потери еще и в весе надо снизить калорийность, хотя ведь уменьшение объема- это тоже здорово!
Идет преобразование жира в мышечную массу и для потери еще и в весе надо снизить калорийность, хотя ведь уменьшение объема- это тоже здорово!
Ответ от Маришечка Январская[гуру]
Хочешь похудеть---рот на замок!! Ограничь себя в приеме пищи, с голоду не умирай, но ешь меньше, чем обычно. Захочется кушать-слопай салатик. Очень трудно сначала, но результат обязательно будет, может, не так скоро. как хочется, . но будет непременно!!!!
Хочешь похудеть---рот на замок!! Ограничь себя в приеме пищи, с голоду не умирай, но ешь меньше, чем обычно. Захочется кушать-слопай салатик. Очень трудно сначала, но результат обязательно будет, может, не так скоро. как хочется, . но будет непременно!!!!
Ответ от Людмила Гущина[гуру]
А зачем вес снижать, если объем уходит? Вы чего хотите этим добиться?
Можно при небольшом весе выглядеть толстушкой, если будет преобладать жировая масса, а если у вас все в порядке с фигурой, какие проблемы?
А зачем вес снижать, если объем уходит? Вы чего хотите этим добиться?
Можно при небольшом весе выглядеть толстушкой, если будет преобладать жировая масса, а если у вас все в порядке с фигурой, какие проблемы?
Ответ от Maya[гуру]
Зависит от того, чем вы занимаетесь. Жир уходит при кардо нагрузках и ДИЕТЕ.. . При силовых развивается мускулатура.. . Вам правильно сказали, что мышцы тоже весят.
Вес уходит исключительно благодаря диете.
Зависит от того, чем вы занимаетесь. Жир уходит при кардо нагрузках и ДИЕТЕ.. . При силовых развивается мускулатура.. . Вам правильно сказали, что мышцы тоже весят.
Вес уходит исключительно благодаря диете.
Ответ от Natalija Ruppel[гуру]
одного фитнесса мало, нужно еще питание с пониженным количеством жира, а вес начнёт вообще снижатъся где-то через полгода, не раньше. терпение нужно, если, конечно, потом вес сохранитъ хотите
одного фитнесса мало, нужно еще питание с пониженным количеством жира, а вес начнёт вообще снижатъся где-то через полгода, не раньше. терпение нужно, если, конечно, потом вес сохранитъ хотите
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На фитнес хожу второй месяц. Вес стоит на месте, а объём уходит. Это так и должно быть, вес то когда будет снижаться?
спросили в Заколка
Брашинг! Как самой делать?
Для укладки брашингом нам потребуется фен, средство для укладки, парикмахерские зажимы и,
подробнее...
Брашинг! Как самой делать?
Для укладки брашингом нам потребуется фен, средство для укладки, парикмахерские зажимы и,
подробнее...
Как похудеть быстро в бедрах?
Особенно эффективны для бедер бег,быстрая ходьба,прыжки и приседания.Старайтесь ежедневно проходить
подробнее...
Кто проходит процедуру липосакции? Где? Сколько стоит? Какие результаты и последствия?
Мне кажется, что здравомыслящая женщина вряд ли полезет под нож (или шприц, неважно) , не
подробнее...
Где растет Тульское дерево.. чем оно удивительно?
Дерево то Тульское, да растёт не в Туле, а в далёкой Мексике.. .
Arbol del Tule –
подробнее...
Что делать усли кошка родила только что и не кормит молоком что делать ответьте срочно или когда она должна начать корм?
она пока не сообразила.. . не паникуйте, не трогайте котят и ее. они сами подлезут к ней, и все
подробнее...