почему ногти

Ответ от Panthera onca[гуру]
от недостатка витаминов, купи специальный лак и все пройдет!

Ответ от Гульназ Сафиуллина[гуру]
кальция не хватает. надо творога побольше кушать

Ответ от Лиса[гуру]
Ногти- когда они слоятся: изголодавшиеся дистрофики Слоящиеся ногти указывают на грубые дефициты питанияВажность для ногтей магнияНогти и кальций Как оценить динамику эффективности оздоровления ногтейНогти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Мы совсем забыли, что первоначально ногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями удобно при случае поцарапать лицо противника. Ногти совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии организм не жалеет ресурсов.Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Помните, как состояние лошадей при покупке на рынках определяли по зубам и копытам.В принципе, слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.И, конечно же, надо разобраться с питанием. На здоровье ногтей влияет очень много факторов. Но среди них можно выделить самые основные. В первую очередь, достаточно ли белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца. Но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути.К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.Ногтии магнийНе случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит магния отмечается примерно у 80% (См. более подробно материал – Магниевая дыра в здоровье человека) . А магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста. Значит, будут плохие ногти.Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния. Мы рекомендуем ОРТО Кальций + Магний. Он содержит цитрат магния, который во много раз (см. сравнение) превосходит по биодоступности оксид магния, входящий в подавляющее большинство витаминно-минеральных комплексов, в том числе и для ногтей (внимательно читайте составы) . Ногтии кальцийО связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. В ОРТО Кальций + Магний входит цитрат кальция, который существенно превосходит (см. сравнение) по биодоступности карбонат кальция, который входит в более чем 90% витаминно-минеральных комплексов.Одно из достоинств ОРТО Кальция + Магния - водорастворимая форма витамина D, важного для усвоения кальция и магния. В ОРТО Кальций + Магний также входят цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, полезных для здоровья ногтей.Рекомендуемая дозировка ОРТО Кальция + Магния составляет одну чайную ложку в день. Принимать его следует не менее 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т. д.) . Улучшение состояния ногтей (а также кожи) – один из самых частых показателей эффективности ОРТО Кальция + Магния, благодаря которому его употребляют сами и рекомендуют знакомым. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности дополнительного приема магния и кальция можно будет судить по образующейся через несколько недель «зарубке» - видимой границе между старым и новым ногтем. Для этого достаточно одной упаковки ОРТО Кальция + Магния.То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма.

Ответ от Ђина[гуру]
Возможно грибковое заболевание, надо обратиться к врачу!

Ответ от Николай Попов[гуру]
лучше всего попить терафлекс и через пол года будете вместо отвертки крутить винтики

Ответ от Андрей Ивашев[активный]
Нехватка витаминов группы В и кальция

Ответ от Колян Вотинцев[гуру]
Надо просо ввести в рацион полный спектр продукт ов пчеловодсва....

Ответ от Ѝлис[гуру]
Мне помогло смазывание ногтей на ночь йодом. Недели 2 это делала и ногти укрепились. Они так хавали йод, что к утру и следа не оставалось

Ответ от Helena[гуру]
мало кальция в организме 100%! сейчас же зима, у всех авитаминоз... .попей витамины, к примеру, КОМПЛИВИТ. Конечно, пить надо ежедневно, тогда и волосы будут красивыми, и ногти не будут слоиться, и глазки блестеть будут! удачи! :)))

Ответ от {_DARK_ANGEL_}[гуру]
Почему ногти слоятся? На одном форуме я прочитала, что это может быть наследственным, мол, если у мамы слоились, то и у вас будут, организм такой. Конечно, ерунда это полная. Расслоение ногтей всегда имеет причины, устранив которые, вы получите блестящие, сильные и здоровые ногти.Ногти слоятся из-за диет и однообразного питанияОсновная причина – ваш организм не получает в достаточном количестве необходимых ему микроэлементов. Это может быть связано с однообразным питанием либо, например, с увлечением диетами. Чаще всего ногти слоятся, когда в пище мало кальция, и наилучший способ решить эту проблему – кушать рыбу, которая полезна и для фигуры, и для внешности. Кроме кальция, в рыбе много магния, фосфора, витамина D, которые помогают кальцию лучше усваиваться. Если помощь слоящимся ногтям нужна срочная, высушите чистую яичную скорлупу, снимите с нее внутреннюю пленочку, а скорлупу размолите в кофемолке или очень мелко растолчите. На кончике ножа добавляйте этот порошок в пищу или принимайте его отдельно, вместе с 2-3 капсулами рыбьего жира для лучшей усвояемости. Курс - 2 недели. Не надо есть его ложками, как советуют некоторые умники и умницы, в таком количестве он просто не усвоится, будет передозировка и вы вкупе к слоению ногтей получите отложение солей в позвоночнике и шишки на больших пальцах ног. Расслоение ногтей из-за агрессивной внешней средыДругая причина расслоения ногтей – агрессивная внешняя среда. Это может быть нюансы профессиональной деятельности, или, например, плохое моющее средство для посуды. В этом случае, помимо изменения питания, рекомендуются так называемые внешние мероприятия, направленные непосредственно на укрепление ногтевой пластины. Если ногти слоятся, делайте для них ванночки с чистой морской солью без добавок – чайная ложка соли на стакан теплой воды, длительность четверть часа. После ванночки промойте руки проточной водой и сделайте простейшую маску: натрите ногти и кожу вокруг них оливковым маслом, оно даст ногтям и необходимое питание, и защиту. Если оливкового масла нет, применяйте подсолнечное или касторовое, но эффект будет менее заметен.Умные эмали против расслоения ногтейМодная тенденция последнего времени – если слоятся ногти, косметологи советуют использовать так называемые умные лаки, или их еще называют умные эмали. Однако, судя по форумам, отношение к ним неоднозначное. Кому-то они проблему расслоения ногтей решить помогли, кому-то нет. В любом случае это чисто косметическое средство и может использоваться только как дополнение к тем методам, которые мы описали выше.Кроме того, хотим обратить ваше внимание на косметику. Если косметика плохая, это будет похуже любого моющего средства, и часто ногти начинают слоиться именно по этой причине. Во-первых, избавьтесь от дешевых лаков непонятных производителей, восстанавливать ногти будет дороже. Во-вторых, откажитесь от жидкостей для снятия лака на основе ацетона. И третье – не злоупотребляйте лаком как таковым, если демонстрировать маникюр каждый день не является вашей профессиональной необходимостью, давайте ноготкам отдыхать и свободно дышать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]