почему укачивает в машине

Ответ от Александр Владимиров[гуру]
Фраза знакомая многим, кто любит прогулки на корабле по открытому морю, часто совершает воздушные перелеты. Головокружение, слабость, страх, сухость во рту, тошнота, бледность.. . Эти симптомы могут появиться и на земле. Некоторые не переносят, например, поездок в метро, автомобиле, автобусе и даже аттракционов. Что с нами происходит
Получается, что виноваты в болезни мы сами. Укачивает тогда, когда наш мозг неправильно «информируется» об окружающей среде. Чтобы поддерживать организм в равновесии, органы чувств постоянно собирают данные о том, что нас окружает, и направляют их во внутреннее ухо; словно в компьютере, информация там перерабатывается и посылается в мозг.
Если тело многократно меняет положение в пространстве, вестибулярный аппарат непрерывно передает сигналы в головной мозг. А мозг немедленно отвечает изменением тонуса мышц шеи, рук, ног и всего туловища. В результате возникает так называемый «сенсорный конфликт» . Такова цена приведения тела в состояние относительного равновесия.
Укачивает всех, но в разной степени. Есть особенно чувствительные люди. Как говорят ученые, таковых примерно треть. Практически совсем не укачивает глухонемых.
Хотя укачивание и неизбежно, его интенсивность разная. Обычно качка из стороны в сторону переносится легче, чем вертикальная, когда мотает вверх-вниз. Поэтому на море укачивает чаще, чем, например, в автобусе. В результате морской болезнью болеют почти 90% впервые попавших на море. Воздушной болезнью страдают реже. Тем не менее, даже 5% профессиональных летчиков подвержены этому недугу. От вестибулярных нарушений не всегда помогают даже интенсивные наземные тренировки.
Подумайте о братьях меньших
Животные страдают не меньше людей, особенно собаки, которых и перевозят чаще всего.
Лучше других качку и перевозку переносят особи с хорошо развитым вестибулярным аппаратом, любящие побегать и порезвиться. Борзые, доги или овчарки, например. А вот бультерьерам в дороге становится нехорошо почти сразу.
Вылечить нельзя, а предупредить можно
Чтобы предупредить укачивание перед морским или воздушным путешествием нужен хороший отдых. От обильного обеда лучше отказаться, по крайней мере, за 1-2 часа до отправления. В полете можно откинуть голову и туловище назад, закрыть глаза и попытаться заснуть или хотя бы задремать.
Тошноту могут вызвать неприятные запахи. Поэтому достаточно бывает повернуть голову в другую сторону, и тревожные симптомы пройдут. Потушите сигарету. Выкуренная сигарета от укачивания не поможет. Даже наоборот.
Вероятность укачивания снизится, если вы будете путешествовать ночью, потому что не сможете наблюдать движение так же хорошо, как и днем.
Не ешьте того, чего не любите. Во время путешествия обилие пищи очень соблазняет, не слишком этому предавайтесь. Но кушать все-таки можно. Только не теплое, жирное или сладкое, а что-нибудь кислое или соленое. В специальное штормовое меню входят, например, селедка, кислая капуста и соленые огурчики. Фрукты и овощи тоже не помешают.
Тошноту можно сдержать с помощью свежего воздуха. Если вы в машине, откройте окно. На яхте - выйдите на палубу и дышите морским бризом. На самолете - включите вентилятор над головой.
Сидите спокойно. Если возможно, занимайте место впереди и смотрите перед собой или на горизонт. В машине лучше всего, конечно, быть на месте водителя. Не вертите головой по сторонам, а попытайтесь зафиксировать взгляд на неподвижном предмете, далеком облачке, например. В крайнем случае, просто закройте глаза. В морском путешествии не стоит прельщаться красивыми яхтами - вас может начать выворачивать наизнанку уже через час.
Еще можно посоветовать холод на лицо и шею, и теплую грелку на ноги. Впрочем, иногда помогает и согревающий компресс в области позвоночника. Важно глубоко и ритмично дышать - 8-10 раз в минуту или что-нибудь напевать в одном ритме.
Если речь идет о морском путешествии, лучше выбирать судна потяжелее, пошире и побольше. Во всяком случае, со специальными устройствами - успокои