польза от бега по утрам

Ответ от Илья Божаткин[гуру]
Разрабатываешь все, но в основном дыхло и ноги

Ответ от Grufus[гуру]
улучшение работы органов, мышц и т. д и т. д.) ) лучше чем пиво пить, это точно))

Ответ от Ева Ио[гуру]
Без проблем заснёте вечером. Или даже раньше. А что? Я вполне серьёзно) Ещё сбросите лишние килограммы, если они есть.

Ответ от Вадим Тюрин[гуру]
никакой особой пользы в утреннем беге нет. Организм еще спит, а ты его насилуешь, поэтому американцы и любят бегать днем, когда организму надо разрядка. Плюс бег - огромная нагрузка на ступни и если не умеешь правильно бегать, то лучше просто ходить быстрым шагом.

Ответ от Нурлан Султанов[гуру]
Дарит хорошее настроение. А это, в свою очередь, имеет кучу приятных последствий.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
НИКАКОЙ! Организм ещё не включился, а его начинают непомерно нагружать. Велик риск получить проблемы с сердечно-сосудистой системой. Давно ни в одной стране нормальные люди по утрам не бегают. Желаю удачи всем любителям утреннего бега!!!!

Ответ от Курт Волков[гуру]
Никакой. Полностью согласен а предыдущим ответом.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]