препараты для нормализации сна

Ответ от Алла[гуру]
Донормил

Ответ от Михаил Вардиков[новичек]
любое успокоительное можно валерьянку или персен

Ответ от Ёергей Нормальный[гуру]
Тут не ясно М ты, или Ж, поэтому я скажу о себе. Когда я пришел из армии я тоже не мог выспаться несколько лет и это мне объяснили врачи, что я высыпаюсь за то время, что недоспал! Я служил в развед роте ВДВ и спал на протяжении службы по 3-4 часа в сутки. Но потом прошло!
Что помогает.. . Необходимо создать себе режим. Занять себя работой и, поверь, когда нужно в 6:00 вставать каждый день, то засыпать начнешь в 22:00 максимум. Возможно твоя проблема связана с бесполезным образом жизни, своего рода хаотичный режим дня. Это очень плохо. Не трать время напрасно, это ресурс который нельзя вернуть, самое ценное. Бессонница - это не источник, а следствие. Уснуть не можешь, т. к. сова от природы, а не высыпаешься т. к. природой все-таки предусмотренно отдыхать ночью. Ты никогда, даже если будешь спать целый день, не выспишься так, как за 6-8 часов ночью. Думаю это поможет! Выздоравливай!)

Ответ от Grizzya[гуру]
МЕЛАКСЕН
Мягкое снотворное действие, (устраняет трудности с засыпанием и с ранним пробуждением)
Улучшает эмоциональное состояние, снижает психоэмоциональный стресс и послестрессовые реакции
Укрепляет иммунную систему повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям
Понижает кровяное давление и служит профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний

Ответ от INTERSTELLAR[гуру]
)) ты наверно как и я до 4 утра за компом.... нормализуй свой распорядок... ложись вовремя....

Ответ от Ђатьяна лемкова[новичек]
секс

Ответ от Hope. Айами[гуру]
Таже проблема

Ответ от Mr.Freeman[гуру]

Ответ от Антон Большаков[гуру]
Попробуй железо потягать с часик.. . Тока днем еще надо работать усиленно...

Ответ от Ё$$я[эксперт]
пустырничек, валерьянка... -на ранних стадиях помогает..

Ответ от 3 ответа[гуру]