Автор Дядя-петр Нерозмораэв задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как накачать пресс в 13 лет? и получил лучший ответ
Ответ от AN.NIK.S.[гуру]
АндНик. психолог
В твоем возрасте это и не нужно, и вредно. Зачем тебе это? Тебя каждый день бьют?
Культуризмом и прочими штучками типа фитнесса занимаются проститутки и педики, или придурки, которые хотят производить впечатление. Надо накачивать мозги, а не пупок.
Если твой организм не вырабатывает нужного числа гормонов, то у тебя ничего не получится. Обычно молодняк травит себя всякими добавками и протеинами. Тебе оно надо? Займись спортом раз-два в неделю, чтобы не заморачиваться. А если лень, так и не надо ничего накачивать. Ты же не велосипедная шина...
Ответ от Инкогнито[гуру]
в том что качаешь неделю, мало времени прошло)) ) через месячишко жди кубиков, а пока рано))
в том что качаешь неделю, мало времени прошло)) ) через месячишко жди кубиков, а пока рано))
Ответ от Ёлава[гуру]
может ЖРАТЬ меньше надо! 🙂
может ЖРАТЬ меньше надо! 🙂
Ответ от Xx[эксперт]
lol xD чтобы кубики появились хотя бы пару месяцев покачайся))
lol xD чтобы кубики появились хотя бы пару месяцев покачайся))
Ответ от PHP C++ LINUX[гуру]
наверное в том, что пресс надо качать по 40 минут в день на протяжении хотя бы года?)
наверное в том, что пресс надо качать по 40 минут в день на протяжении хотя бы года?)
Ответ от Ольга Абзалова[активный]
Неделя-это действительно мало ))
А для большего эффекта по утрам вокруг дома побегай, тоже пресс качается ))
Неделя-это действительно мало ))
А для большего эффекта по утрам вокруг дома побегай, тоже пресс качается ))
Ответ от Малинка[гуру]
нужно по вечерам 30 мин зарядку делать... Купи журнал (приложение) "Фитнес" от "Мадемуазель")) А питайся хорошо, просто не ререедай
нужно по вечерам 30 мин зарядку делать... Купи журнал (приложение) "Фитнес" от "Мадемуазель")) А питайся хорошо, просто не ререедай
Ответ от Денис Барковский[гуру]
накачать пресс в 13 лет можно также как в 20 и 30.
тренировки лучше делать 3 раза в неделю за это время мышцы как бы не успевают отвыкнуть от нагрузок.
накачать пресс в 13 лет можно также как в 20 и 30.
тренировки лучше делать 3 раза в неделю за это время мышцы как бы не успевают отвыкнуть от нагрузок.
Ответ от Ўлия Никольская[гуру]
А на фига тебе пресс в 13 лет?
А на фига тебе пресс в 13 лет?
Ответ от Кларисса Каримова[гуру]
В 13 лет?? ? Вы смеетесь? кто Вам это посоветовал? Не один врач Вам этого не посоветует, потому как Вы растете и результат Вашего "увлечения" может быть плачевным. Вы можете держать свое тело в спортивной форме, которое Вас "отблагодарит" уже через 5 лет, но не стоит делать тяжелых упражнений.
В 13 лет?? ? Вы смеетесь? кто Вам это посоветовал? Не один врач Вам этого не посоветует, потому как Вы растете и результат Вашего "увлечения" может быть плачевным. Вы можете держать свое тело в спортивной форме, которое Вас "отблагодарит" уже через 5 лет, но не стоит делать тяжелых упражнений.
Ответ от Артем Морозов[новичек]
Ты загнул. Ты б ещё через 2 дня написал
Ты загнул. Ты б ещё через 2 дня написал
Ответ от Пушкин[новичек]
Спасибо за совет смешной психолог, ато запарился качать всё тело болит!
Спасибо за совет смешной психолог, ато запарился качать всё тело болит!
Ответ от Даниел[новичек]
Если ты делал раньше, то появится быстро. Если нет - делай и делай.
Если ты делал раньше, то появится быстро. Если нет - делай и делай.
Ответ от Алмаз азаматов[новичек]
Мне 13 рост всего 145 см, в классе самый маленький ростом, что делать чтобы вырасти. Если что родители достаточно высокого роста. Помогите пожалуйста!
Мне 13 рост всего 145 см, в классе самый маленький ростом, что делать чтобы вырасти. Если что родители достаточно высокого роста. Помогите пожалуйста!
Ответ от Vladislav Yatsenko[новичек]
Лол, я могу не качаться месяц, а за неделю кубики от занятий очень быстро появятся. Просто сколько бы я не ел-не толстею и рельеф мышц остается таким же.
Лол, я могу не качаться месяц, а за неделю кубики от занятий очень быстро появятся. Просто сколько бы я не ел-не толстею и рельеф мышц остается таким же.
Ответ от Константин Шаршунов[новичек]
У меня 4 кубика ) мне 13
У меня 4 кубика ) мне 13
Ответ от Алекс Крат[новичек]
6 кубиков, 13 лет
Я тоже качаю пресс, начал неделю назад, сами кубики уже видно получше, но сама сила, пресса 😀
выросла на чуть-чуть.
О чем я говорю за неделю ты ничего не накачаешь, если только за месяц, и то не точно
6 кубиков, 13 лет
Я тоже качаю пресс, начал неделю назад, сами кубики уже видно получше, но сама сила, пресса 😀
выросла на чуть-чуть.
О чем я говорю за неделю ты ничего не накачаешь, если только за месяц, и то не точно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как накачать пресс в 13 лет?
Как накачать пресс, грудак и так далее в домашних условия в 13 лет?
В 13 достаточно выполнять школьные нормативы. 12 подтягивание. 45 отжимание от пола. Подъем ног к
подробнее...
Как похудеть мальчику в 13 лет
Мальчику в 13 похудеть очень тяжело! Крути обруч, ешь часто понемногу, не сажай себя на диету -
подробнее...
спросили в Философия 13 апреля
Почему число 13 считается несчастливым?
Как бы там ни было, число 13 пользуется дурной славой с античных времен. Говорят, что король
подробнее...
Почему число 13 считается несчастливым?
Как бы там ни было, число 13 пользуется дурной славой с античных времен. Говорят, что король
подробнее...
Виноват ли Горбачёв на все 100 % в распаде СССР? (как пишут в прессе)
Нет!! ! Ни в коем случае!! ! Для меня, как для историка Г. реформатор, но трусоватый. + сами
подробнее...
спросили в Спорт
каму нравитса Del Piero Juventus?
Алессандро Дель Пьеро - один из ключевых футболистов сборной Италии. Обладая навыками игры в атаке
подробнее...
каму нравитса Del Piero Juventus?
Алессандро Дель Пьеро - один из ключевых футболистов сборной Италии. Обладая навыками игры в атаке
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Гилфорд
Прогерия-это что такое?
Прогерия - это страшная болезнь, до конца не изученная из-за её поразительной редкости.
Прогерия-это что такое?
Прогерия - это страшная болезнь, до конца не изученная из-за её поразительной редкости.
У меня варикацеле 1-2 степени сильно это серьёзно?
Варикоцеле лечат только хирургическим путем. Для этой цели предложено несколько операций, суть
подробнее...
спросили в 1274 год 1329 год
Подскажите пожалуйста, кто из знаменитых людей родился 11 июля ?? (кроме Д. Армани)
Родились
1274 — Роберт Брюс (ум. 1329), король Шотландии, основатель королевской
подробнее...
Подскажите пожалуйста, кто из знаменитых людей родился 11 июля ?? (кроме Д. Армани)
Родились
1274 — Роберт Брюс (ум. 1329), король Шотландии, основатель королевской
подробнее...