сальто под себя

Ответ от 2299[активный]
надо прыгнуть и резко назад

Ответ от света нет[активный]
1)береш руки нагибаешся пополам 2)береш руками ноги 3)сильно сильно дергаеш руками насебя

Ответ от Ёергей Лапутёв[гуру]
Найди гимнастический батут и там пробуй. чтоб механику понять. ну а дальше уже можно и на земле пробывать.) (батут есть в гимнастических залах)

Ответ от Jane[новичек]
Запишись на акробатику, там ещё и двойное сальто назад научишься! поверь, я знаю что говорю, я уже 11 лет акробатикой занимаюсь))

Ответ от Dr.House[активный]
найди какое нибудь мягкое место например маты или что нибудь в этом роде я учился так : собирал кучу матов и сних делал и каждый раз уберал по одной и так научился. Но сначала сделай так пусть тебя будут держать два человека с двух сторон за ремень и так научишься потом начинай с небольшой высоты и главное смотри назад! если не приучишься потом трудно будет

Ответ от Dab[гуру]
Механика движения такая — ты прыгаешь строго вверх, затем махаешь руками назад, потом и голову назад немного — и тебя перекручивает.
Вот урок:
Нельзя двигать тазом! Руками тоже взад-вперед не надо махать, просто руки отводишь слегка назад, затем и прыгаешь и машешь, не надо их держать перед собой — вверху. Нельзя прыгать назад — этим ты ничего не добьешься, необходима высота для элемента, а высота добивается только прыжком строго вверх, просто нужно уловить тот момент, когда тебе нужно перевести тело назад
Можешь проверить — встань прямо. Теперь отведи руки назад вверх — тебя начнет уносить назад. Это называется механика движения. Соответственно не надо прыгать назад, если ты прыгнешь вверх и махнешь руками — тебя самого назад и отнесет, только в полете. Успехов!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]