стресс и адреналин

Ответ от Helen[гуру]
Адреналин - основной гормон надпочечников (по-английски надпочечник - adrenal), образующийся из аминокислоты тирозина. Впрочем, этот гормон содержится не только в надпочечниках, его следы можно обнаружить практически во всех органах и тканях человеческого тела.
Поскольку это гормон стресса, его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, тревоге, страхе, травмах, ожогах и шоковых состояниях. Адреналин будто бы подготавливает наш организм к немедленным и решительным действиям. Под его влиянием печень начинает усилено вырабатывать глюкозу - универсальный источник энергии. Таким образом организм обеспечивает себя дополнительной энергией, которая может понадобиться для силовых нагрузок. Под влиянием адреналина усиливается тканевой обмен. Это и понятно, ведь ткани органов интенсивнее потребляют необходимые им питательные вещества и, соответственно, более энергично выделяют продукты распада и токсины. Кроме того, адреналин усиливает распад жиров (жир - это тоже энергия) и тормозит их синтез. При этом адреналин улучшает способности скелетных мышц: под его воздействием они начинают сокращаться и расслабляться с большей интенсивностью. Таким образом, обеспечивается повышение двигательной активности.
Адреналин стимулирует центральную нервную систему, благодаря чему повышается интеллектуальные возможности организма, уходит сонливость, а на смену ей приходит продолжительное бодрствование и полная мобилизация психики (повышается тревожность, беспокойство, ощущение напряжения) .
Учащаются сердечные сокращения, благодаря чему кровь начинает быстрее бежать по артериям, резко повышается артериальное давление.
Адреналин расслабляет гладкую мускулатуру бронхов и кишечника, именно его мощный выброс провоцирует «медвежью болезнь» .
Адреналин вызывает повышение числа лейкоцитов в крови - сторожевых клеток организма, которые немедленно реагируют на травму и воспаление.
Под действием этого гормона повышается число и активность тромбоцитов, которые оказывают кровоостанавливающее действие.
Резкое повышение артериального давления приводит к возбуждению центра блуждающих нервов, оказывающих на сердце тормозящее влияние. В результате после резкого усиления работы сердечная деятельность замедляется, что может вызвать аритмию сердца, особенно в условиях нехватки кислорода - гипоксии.
Кроме того, сразу после адреналинового скачка организм начинает вырабатывать гормон антагонист - норадреналин, который призван уменьшать перегрузку, вызванную выработкой адреналина. А это значит, что вслед за возбуждением неизбежно наступает торможение, расслабление, эмоциональное опустошение, апатия. И чем сильнее была адреналиновая эйфория, тем дольше организм будет находиться в фазе «заторможенности» . Особенно резко эта фаза наступает после сильного скандала (ощущение, что из тебя «выжали все соки») , после принятия наркотиков (ломка) или посталкогольного синдром (похмелье) . Но самое неприятное то, что длительный выброс адреналина в кровь приводит к истощению мозгового вещества надпочечников. В неотложной медицине это состояние называется «острой надпочечниковой недостаточностью» и приводит к внезапной остановке сердца и неминуемой гибели человека. Вот почему длительный стресс - крайне опасное состояние.
Учитывая то, что адреналин выбрасывается в кровь для приведения организма в движение, вывести это вещество можно с помощью спортивных нагрузок. И неважно, чем вы будете заниматься: бегать трусцой, ходить быстрым шагом по улицам города, подтягиваться на турнике или займетесь фитнесом. Важно, чтобы вы не стояли на месте. И тогда ваш гормональный адреналино-норадреналиновый баланс будет восстановлен.
Хорошо помогает классическая музыка, релаксирующие звуки природы, имитирующие шум морского прибоя или звуки леса.

Ответ от D.mas[гуру]
Это правда на 100 %
Не вижу смысла повторять то, что это гормон, выделяющийся корой надпочечников и являющийся гормоном стресса, что под его действием гликоген из печени превращается в глюкозу и идет в кровь - так организм готовится к нагрузкам (драться, убегать).. . и так далее. . об этом написано в интернете, сам (а) просил (а) ) Механизм его действия прекрасно описан и лучше тебе никто не расскажет. Стоит только отметить то, что это не волшебное вещество, которое если постоянно употреблять, то будешь суперменом и буш бегать быстрее всех и буш всех умнее..

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]