Автор Евгений задал вопрос в разделе Занятия спортом
Упоры для отжиманий. Какие лучшие техники? и получил лучший ответ
Ответ от Йа боХ_и мне поХ[гуру]
Не такого упражнения чтобы качалась вся груди! этих видов отжиманий до черта для прокачки всей груди!
ссылка вот почитай статью! посмотри видео на ютубе там много их! я бы тебе описал что да как но это долго! в двух словах не скажешь:))
Йа боХ_и мне поХ
(2743)
Да пожалуйста если ещё какой надо совет обращайся:)
Ответ от Ёергей Митяев[гуру]
Я думаю что без упоров грудь лучше работает. С упорами больше на трицепс идёт. А может я и не прав. Попробуй, сравни.
Я думаю что без упоров грудь лучше работает. С упорами больше на трицепс идёт. А может я и не прав. Попробуй, сравни.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Упоры для отжиманий. Какие лучшие техники?
спросили в Отжимания
Есть ли разница между обычными отжиманиями от пола и отжиманиями на упорах для отжиманий? Какая?
с упорами можно имитировать штангу или более тчательный делать акцент на трицес (при парралельной
подробнее...
Есть ли разница между обычными отжиманиями от пола и отжиманиями на упорах для отжиманий? Какая?
с упорами можно имитировать штангу или более тчательный делать акцент на трицес (при парралельной
подробнее...
спросили в Отжимания
в чем отличие этих упоров для отжиманий? и какие лучше купить? почему такая разница в цене?
Упоры полезны гимнастам для отработки горизонтального виса над полом и для удержания уголка (пресс)
подробнее...
в чем отличие этих упоров для отжиманий? и какие лучше купить? почему такая разница в цене?
Упоры полезны гимнастам для отработки горизонтального виса над полом и для удержания уголка (пресс)
подробнее...
Упоры для отжиманий. Пустая трата или польза?
Что лучше, что хуже тебе решать. Первые созданы для отжиманий, когда ноги закидываешь на
подробнее...
где купить доску для отжиманий The Strength Builder
бестолковая вещь - нужны ручки отжимайся на гантелях (места меньше занимают)
спросили в Отжимания
вопрос насчет отжимания)
я делаю так. Начинаю с 10 раз в день по 3 подхода. каждый день увеличиваю разы на 1.Каждый
подробнее...
вопрос насчет отжимания)
я делаю так. Начинаю с 10 раз в день по 3 подхода. каждый день увеличиваю разы на 1.Каждый
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Отжимать
как научить сына отжиматься?
Первые 2 недели: отжиматься от стены по 10 раз. Исходная позиция - корпус параллельно стене, ладони
подробнее...
как научить сына отжиматься?
Первые 2 недели: отжиматься от стены по 10 раз. Исходная позиция - корпус параллельно стене, ладони
подробнее...
спросили в Отжимания
зачем нужны упоры для отжиманий?
прогибаешься ниже засчет того, что руки выше
подробнее...
зачем нужны упоры для отжиманий?
прогибаешься ниже засчет того, что руки выше
подробнее...
Какие группы мышц тренируются (развиваются) при регулярных отжиманиях от пола ?
Основные виды отжиманий.
1. ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ. ОТЖИМАНИЯ С ШИРОКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК. Руки
подробнее...
спросили в Отжимания
Курт Брунгардт писал, что идеальное кол-во отжиманий для увел. объёма 8-12 раз, при большем кол-ве идет "сушка".Это так?
я не помнб про отжимания, но другие упражнения делаются 12 раз для роста мышц, но 12 должен быть
подробнее...
Курт Брунгардт писал, что идеальное кол-во отжиманий для увел. объёма 8-12 раз, при большем кол-ве идет "сушка".Это так?
я не помнб про отжимания, но другие упражнения делаются 12 раз для роста мышц, но 12 должен быть
подробнее...