велотренажер живот

Ответ от Дмитрий осенин[гуру]
или кривеют?

Ответ от Евгения Протченко[гуру]
ток ноги... ито не всегда

Ответ от Алёнка[гуру]
ноги наоборот утолщаются за счет роста мышц

Ответ от Kjlv[гуру]
Живот помогает убрать диета (реальное отношение к пиши а не обжиралово пельменями по ночам с манезиком)
Живот помогает убрать:
а) бег (6 км вот в самый раз) , бег банально сушит организм
б) сет накачки пресса (это несколько видом упражнений подряд)
велотренажер это хорошая разминка перед тренировкой, но не больше
и потом живот животу рознь) есть такие мамоны которым и липосакция не поможет.
И потом делать это надо постоянно а не от случая к случаю. взять это в привычку)) )

Ответ от Марина *Nimfochka*[активный]
ноги, попа и живот стройнеют, на них же идет напряжение. У меня в иструкции к велотренажеру есть упражнения для разогрева перед великом.. . а вообще тренировки 2 раза в день сначала по 10-15 мин, потом время увеличивается.. . В первый день я каталась мин 15, потом ноги болели

Ответ от Лиличка[гуру]
Велотренажер это прежде всего ( с физической точки зрения) дыхание, работа сердца. Накачка ног потом
Если вы хотите подсушить ноги то выбирайте уровень не с сильной нагрузкой и 10-15 минут катайтесь.
Для живота - лучше качания пресса ничего нет.

Ответ от Ђамара *******[мастер]
Если велотренажер, как обыкновенный велосипед, то, скорей всего, это не успех для Вашего живота. Есть велотренажер, на котором лежишь, ноги на небольшой высоте, как когда-то на уроке физкультуры делали велосипед, в таком положении крутишь педали, руки надо закинуть за голову, вот это помогает классно, пресс станет чудесным.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]