витамины для пожилых

Ответ от Ўнона[гуру]
Для людей старшего и пожилого возраста полезными будут «Витрум сенчури» , «Центрум сильвер» , «Санасол после 45 лет» . Особое внимание им следует обратить на различные бальзамы и эликсиры («Доктор Тайс Геровитал» , «Доппельгерц виталотоник» , «Доппельгерц энерготоник» ) . Они содержат не только витамины, но и минералы, а также экстракты лекарственных растений (боярышник, пустырник, мелисса и др. ) , поэтому благотворно действуют на сердечно-сосудистую и нервную системы организма.
Для людей всех возрастных групп, особенно в период роста, во время беременности и кормления грудью, при менопаузе и после нее, при активных занятиях спортом и пожилым людям особенно необходим кальций. В настоящее время врачи рекомендуют принимать кальций совместно с витамином Д3, а также другими минералами (магнием, цинком и др. ) . Этим требованиям отвечают такие препараты, как «Кальций Д3 Никомед» , «Витрум кальциум» , «Витрум остеомаг» , «Кальцемин» , «Кальцемин адванс» .
Необходимо помнить, что при всех положительных сторонах витаминотерапии, избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток. Поэтому важно принимать их, не превышая рекомендуемые дозы.
В заключение хочется вспомнить слова академика В. А. Эндельгарта: «Витамины проявляют себя не своим присутствием, а своим отсутствием» . Поэтому, когда через неделю-другую приема подходящего именно вам витаминно-минерального комплекса, вы переделаете массу дел на работе и дома, и вечером еще останутся силы, вы поймете, для чего нужны витамины.