Во сколько последний прием пищи
Автор Дунька с Пресни задал вопрос в разделе Коррекция веса
когда сидишь на диете ...надо кушать 5 раз в день ..маленькими порциями вн.... и получил лучший ответ
Ответ от стоматология Дантистъ[активный]
По Маргарите Королевой: не более 250 грамм еды за раз ( стакан сока- тоже еда) через каждые 2,5-3 часа.
1-й прием пищи в первый час после пробуждения. Пить воду или чай без сахара между приемами пищи. С утра лучше углеводы, вечером- белки.
Пример: 8:00 каша овсяная, гречневая на воде, 5грамм масла. ложка ч. меда
11:00 фрукт (овощ)
14:00 мясо ( не более 150 грамм) , остальное- тушеные овощи
17:00 фрукт ( овощ)
20:00 творог ( можно яйцо отварное)
Ответ от Василиса[гуру]
Мне тоже такую диету прописали, как ни стараюсь не получается ((
Мне тоже такую диету прописали, как ни стараюсь не получается ((
Ответ от Наташа[гуру]
Да хоть каждый час если порции действительно маленькие!
Да хоть каждый час если порции действительно маленькие!
Ответ от Лана[гуру]
Когда я сажусь на диету, то вообще не ем. Только кофе, шоколад и цитрусовые. Результат быстрый и надолго.
Когда я сажусь на диету, то вообще не ем. Только кофе, шоколад и цитрусовые. Результат быстрый и надолго.
Ответ от Rosario[гуру]
я вот с рождения привыкла кушать маленькими порциями, худая как палка))
я вот с рождения привыкла кушать маленькими порциями, худая как палка))
Ответ от Ёветлана Ткач[активный]
смотря во сколько ты встаешь и когда ложишься спать. последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.
Значит нужно временной промежуток между подъемом и отходом ко сну разделить на 5, тогда прием пищи должен будет происходить в определенное время. Хотя лучше не сидеть на диете, а придерживаться определенных разумных ограничений.
смотря во сколько ты встаешь и когда ложишься спать. последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.
Значит нужно временной промежуток между подъемом и отходом ко сну разделить на 5, тогда прием пищи должен будет происходить в определенное время. Хотя лучше не сидеть на диете, а придерживаться определенных разумных ограничений.
Ответ от ~Sweet Sacrifice~[гуру]
последний приём пищи должен быть за 4-5 часов до сна, если хотите похудеть. мучное, жирное и сладкое, т. е. в чём много калорий желательно есть до 12 часов дня.
последний приём пищи должен быть за 4-5 часов до сна, если хотите похудеть. мучное, жирное и сладкое, т. е. в чём много калорий желательно есть до 12 часов дня.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: когда сидишь на диете ...надо кушать 5 раз в день ..маленькими порциями вн....
Как правильно питаться, что нужно есть? Когда, во сколько?
Самое первое, и самое главное — вода! Возьмите за правило: после пробуждения, умывания и чистки
подробнее...
спросили в Ужин Обед
Во сколько должен быть завтрак, обед, полдник, ужин?
Для взрослых: 1. завтрак с 8-10 часов утра 2. обед с 12-до 2( время- пик солнцестояния мах) ,
подробнее...
Во сколько должен быть завтрак, обед, полдник, ужин?
Для взрослых: 1. завтрак с 8-10 часов утра 2. обед с 12-до 2( время- пик солнцестояния мах) ,
подробнее...
сколько килограмм за месяц можно сбросить?
Чтобы не было растяжек и проблем с кожей - в месяц худеть не более, чем на 2 % . В общем - не более
подробнее...
Можно ли пить Дюфалак на ночь? Сколько дней его нужно пить при длительном запоре?
да, можно. 2-3 дня потом снижать дозу. советую с этим вопросом обратиться к специалистам на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Чем полезны маслины?
Оливковое масло - несомненный лидер среди прочих растительных масел.
Во-первых, оно легче
подробнее...
спросили в Похудеть
Как похудеть на 3 кг за неделю?
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
Как похудеть на 3 кг за неделю?
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
какую диету вы посовеете чтобы быстро сбросить вес?
Яблочная диета существует в самых разных вариантах. Тут я приведу шестидневный вариант яблочной
подробнее...
спросили в Мазхабы
мусульманам. фаджр в 3,10, восход в 5,25...во сколько прекращать прием пищи?
На хутбе в исторической мечети г. Москвы имам-хатыб говорил, что в последнюю минуту ночи. То есть в
подробнее...
мусульманам. фаджр в 3,10, восход в 5,25...во сколько прекращать прием пищи?
На хутбе в исторической мечети г. Москвы имам-хатыб говорил, что в последнюю минуту ночи. То есть в
подробнее...
похудение. Помогите я незнаю что делать. Мне надо очень быстро похудеть. причем скинуть большой вес.
А о чем ты раньше думала?? ?
И только щас приспичило похудеть?? ?
Займись спортом и
подробнее...
Девочки, как похудеть?
Каждое утро делать зарядку (еще очень помогает обруч) и после 6только
подробнее...
Как обмануть голод?
Если дома кто-то готовит то, чего вам нельзя и сводит с ума своими запахами, не отчаивайтесь! Есть
подробнее...
Распишите в какое время (правильно) завтрак, обед, полдник, ужин
утром завтрак, днем обед, вечером полдник, совсем вечером
подробнее...
Что делать, если после шести нельзя есть, а жрать хочется невероятно сильно???
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного
подробнее...
посоветуйте как избавиться от пивного живота
Живот же растет от того, что едят под пиво: жирной рыбы, орехов, чипсов, кальмаров и прочего, чем
подробнее...