застудил спину как лечить

Ответ от Валерия Япринцева[гуру]
В основном, такие вопросы бывают при чрезмерном охлаждении ("просквозило") тех или иных участков тела, однако, в зависимости от симптомов и индивидуальных особенностей организма, может быть по разному.
Развернуто, как определить в чем проблема и как лечить, можете тут посмотреть
ссылка

Ответ от Константин Ковальчук[гуру]
Теплую накидку (желательно шерстяную) и бальзам Дикуля.
Мне обычно помогает 😉

Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Это смотря что Вы застудили. Если мышцы, то самое эффективное - кинезитерапия.
Популярно: " Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ"
А для начала - к врачу. Определитесь с диагнозом.

Ответ от Абстр@кциЯ V.I.[гуру]
Моя бабушка в своё время мешочки с песком на печке нагревала и прикладывала, ну а сейчас есть мнооого различных методов: например фастумом мазать, утеплить шарфом. А если не поможет, то можно и к доктору сходить...

Ответ от Vlad[гуру]
Тепловые процедуры
Если вы застудили мышцы спины, то естественным желанием может стать их прогревание. И это правильно, ибо тепло способствует быстрому восстановлению нормального самочувствия. С помощью тепла защемленные мышцы спины расслабляются, кровообращение восстанавливается, а боль утихает. Для тепловых процедур можно воспользоваться грелками – обычной или электрической, а так же специальными согревающими пластырями, например, перцовыми.
Смягчить острую боль поможет принятие согревающей ванны. Чтобы правильно все сделать, необходимо наполнить ванну водой обычной для вас температуры примерно на 10-15 см, а затем постепенно повышать температуру, добавляя горячую воду. Можно дополнительно использовать различные экстракты для ванн, например розмарин, улучшающий кровообращение.
Лечение холодом
Если не помогает тепло, то попробуйте снять воспаление мышц спины с помощью холода, а именно, льда. Его нужно раздробить, положить сначала в полиэтиленовый пакет, а затем завернуть в несколько слоев ткани. Прикладывать лед к больному месту следует не более 1-2 минут! Вместо колотого льда можно взять любой замороженный продукт из холодильника.
Будьте здоровы!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]