Автор Егорец(Матроскин) задал вопрос в разделе Спортсмены
жиросжигатели и протеин = результат? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Жиросжигатели представляют собой пищевые добавки, они обязательно содержат в своем составе определенные травы или химические вещества, которые либо увеличивают энергию, либо стимулируют обмен веществ, либо подавляют аппетит. . Чтобы ощутить полноценный эффект от их приема и получить наилучший результат, убедитесь, что в вашем рационе в достаточном количестве присутствуют белки для поддержания уровня мышечной массы.
Помните, что большинство жиросжигателей работают по принципу блокировки аппетита и, если в это момент вместе со снижением потребления калорий вы снизите потребление протеина, то вы столкнетесь с уменьшением собственной мышечной массы. Даже, если вы не голодны – принимайте белково-содержащие продукты и протеиновые коктейли. Отсутствие протеина в рационе может оказаться критичным в достижении результатов.
Источник: Различные сжигатели жира служат разным целям.
как снотворное+слабительное..
Не вздумай даже. Жиросжигатели и протеин никак не совместимы, темболее от жиросжигателей нет толку. Протеины еще можно пить (только усеки, от них ты вес набираешь) но лучше пей белок (яцица сырые, молоко, творог и т. д. ) Некоторые говорят, что перед тренировкой употребляй больше углеводов (мое мнение лучше перед тренировкой пей белок, за час до трени) , и после тренировки выпей белки. Ешь больше мясной пищи. Удачи.
+диета+ тренинг и самое то
Смотря какие жиросжигатели. Ведь большинство из них- одно название.
Как правильно принимать спортивное питание? (Креатин, BCAA, глютамин, протеин).
Купил добавки.... раньше тоже пил добавки... .
Но не знаю, как и что принимать!
Мля -
подробнее...
Жиросжигающие овощи фрукты,напишите их список!Плиз,вообще все жиросжигающие продукты!
Первый жиросжигающий продукт – грейпфрут. Его регулярное употребление в пищу способно в среднем
подробнее...
В чем отличие жиросжигающих тренировок от силовых? Как понять, то или иное упражнение относится к жиросжиг. или силовым?
и силовые и кардио сжигают жир по своему, кардио непосредственно во время выполнения, а силовые
подробнее...
Можно ли употреблять спиртное, например пиво, во время употребления протеина или креатина?
никого не слушай. пей спокойно пиво, вино. но лучше конечно водку. при занятии спортом это
подробнее...
Как применять протеин
Оптимальное время приема белка при наборе мышечной массы
1. Протеин после сна
В среднем
подробнее...
Как правильно принимать протеин до или после тренировки. Как правильно принимать протеин до или после тренировки
Оптимальное время
приема белка при наборе мышечной массы
1. Протеин после сна
как сделать протеин в домашних условиях? что б не покупать порошок
протеиновые коктейли делай. самый простой-стакан молока, одно яйцо и сахар. молоко можно сухое
подробнее...
Помогите с приемом спортивного питания
БЦА после тренировки- 1 таблетка на 10 кг твоего веса. Л-Кренитин во время тренировки.Optimum 100%
подробнее...
Какие продукты можно есть на сушке? Можно ли есть рис и картошку? Вообще, что нужно жрать? Сушка в бодибилдинге
вы хотите что бы вам все расписали и по полочкам разложили? читайте сайт бодибилдинга.
рис
подробнее...
скажите что нужно есть чтобы набрать мышечную массу только без химии
В качестве исходного положения следует принять во внимание несколько непреложных фактов:
L-карнитин. Вред или польза?
одна из основных ролей L-Карнитина проявляется в транспортировке жировых кислот длинной цепочки
подробнее...
Расскажите подробно как можно сушиться, эффективно и за короткий период времени?
Итак - сушка. Я знаком с ней не понаслышке, ибо сушился два месяца назад со 115 до 105 и вполне
подробнее...
можно ли сделать жиросжигатель из домашних специй?
Вода
Хотя утверждение о том, что вода помогает сжигать жир, не совсем верное, наличие в
подробнее...
Что из спортивного питания не относится к "химии"?
Дорогие протеины, гейнеры. Гаспари например. справедливости ради - все спортивное питание - химия.
подробнее...
помогите составить курс для набора массы без химии или скиньте готовый.
Вариант 1
Хочу поделиться своей методикой набора мышечной массы. Заранее оговорюсь, что эта
подробнее...