Плечи и ноги в один день
Автор Виталий письменный задал вопрос в разделе Занятия спортом
Ноги и плечи Можно ли качать ноги и плечи в один день ? и получил лучший ответ
Ответ от ЛидерМед[эксперт]
я качаю, вроде, норм идет. Только на плечи идет пампинг в такие дни. Уж, очень трудно после ног)))
Ответ от Ёаймон Род[гуру]
Конечно, что за вопрос 🙂
Конечно, что за вопрос 🙂
Ответ от Valeriya Kimova[активный]
да, можно. почему нет?
да, можно. почему нет?
Ответ от Никола[гуру]
Да только большие веса в приседаниях лучше не делать.
Да только большие веса в приседаниях лучше не делать.
Ответ от Алекс[гуру]
можно разрешаю! стандартная схема
можно разрешаю! стандартная схема
Ответ от *****V.I.P*****[гуру]
Можно.. это стандартная программа тренировок.Но Ларри Скотт самый первый Мистер Олимпия советовал качать руки (полностью) в один день. Бицепс, трицепс, плечи и предплечья.
Можно.. это стандартная программа тренировок.Но Ларри Скотт самый первый Мистер Олимпия советовал качать руки (полностью) в один день. Бицепс, трицепс, плечи и предплечья.
Ответ от Andervit[гуру]
Нет нельзя. Это ведь одна группа мышц. (и ноги и плечи из туловища растут) .Лучше их разделить на два занятия- одно в начале месяца другое в конце.А если без стеба- чем вызван данный вопрос? Занимайся смело.
Нет нельзя. Это ведь одна группа мышц. (и ноги и плечи из туловища растут) .Лучше их разделить на два занятия- одно в начале месяца другое в конце.А если без стеба- чем вызван данный вопрос? Занимайся смело.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Ноги и плечи Можно ли качать ноги и плечи в один день ?
Бицепс и трицепс в один день, стоит ли качать?
Не только можно - нужно!! !
Руки постоянно работают в жизни, поэтому дополнительная нагрузка
подробнее...
можно ли качать ноги и руки в один день тренировки???
это же у тебя программа на массу?! качай смело и ноги, будет мясо рости! гейнеры попей чуток,
подробнее...
Можно ли делать отжимания и планку в один день или лучше первый день отжимания, а в другой день планка? Как лучше?
Планка верхняя, планка на локтях, снова верхняя планка, боковая планка, боковая с поднятием ноги, и
подробнее...
Народ подскажите стоит ли делать армейский жим в один день с жимом лежа? В последовательности: 1) жим лежа 2)арм. жим
Каждый программу составляет под себя, индивидуально, однако если следовать стандартной схеме, то
подробнее...
спросили в Спина Грудь
бодибилдинг. как лучше сочитать группы мышц на тренировках? и годится ли сочетание грудь+спина в один день?
грудь трицепс трапеции
спина бицепс трапеция
дельты бицепс трицепс
можно
подробнее...
бодибилдинг. как лучше сочитать группы мышц на тренировках? и годится ли сочетание грудь+спина в один день?
грудь трицепс трапеции
спина бицепс трапеция
дельты бицепс трицепс
можно
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Отжимания
турник. Можно ли турник, брусья, отжимания делать в один день?
Можно конечно, но эффект будет лучше, если делать эти упражнения раздельно, например:
турник. Можно ли турник, брусья, отжимания делать в один день?
Можно конечно, но эффект будет лучше, если делать эти упражнения раздельно, например:
Подскажите программу тренировок на массу для новичка.
Для увеличения силы рук берут две гантели.
Для увеличения силы ног делают приседания.
Для
подробнее...
мужчина-Дева, женщина-Стрелец. совместимы ли они?
Многообещающий союз. Но все зависит от того, кто что обещает и кто чего ждет. Прагматичная - Дева
подробнее...
Как за 3 недели сбросить пару-тройку килограмм и подтянуть животик? (см. внутри)
6 дней
Диета полужидкая
Название говорит само за себя. Кроме перечисленных ниже продуктов
подробнее...
чем можно заменить эти упражнения в спортзале,если нет тренажеров
Про руки загребущие слышала, а про ноги - нет. У Ромы какие-то ноги уникальные, которые всю
подробнее...